[alia maj]

Приветик, девченки... ^^~
а вот, была ли у кого-то проблема с животиком ?
верхних два кубика у меня есть.. (качаю пресс..) а вот как избавится от животика?, он не большой, но eсть... это бесит.
посоветуйте что нибудь, может диета нужна ?

Comments

[emberwasthere]

упражнения на нижний пресс)
раз качаешь верхний, тебе не составит труда добавить
упражнения на нижний прес.
в интернете можно найти кучу упражнений.
выбери по себе и дерзай)

[Hollywood.]

да. можно повисеть на турнике и делать "уголки"! помогает еще как. только надо кого-нибудь, кто бы мог контролировать и заставлять)) А то я лично сдаюсь, когда понимаю, что больше не могу))

[chuh]

Да и лежа полно - поднимание ног в различных вариациях